Uczeń

 

 

24 luty

1) MASKI - Nie każdy kto chodzi z uśmiechem przyklejonym na twarzy jest człowiekiem odczuwającym radość i szczęście - wielu z nas zakłada "maskę". Dlaczego?

- obawiamy się, że ludzie nie będą chcieli słuchać o naszych problemach
- nie chcemy być postrzegani jako słabi
- gdy założę maskę, to może sam uwierzę, że jest ok itd
Ludzie zakładają maski z różnych powodów, nie dając sobie pozwolenia na emocje, w szczególności na smutek lub złość. Te emocje nie są postrzegane jako pozytywne, są często traktowane biegunowo (albo płaczą słabi ludzie albo wściekają się ludzie agresywni) - a emocje są częścią nas, nie bójmy się ich, ale dbajmy o nie. Dbajmy o siebie, dlatego uczmy się odreagowywać emocje, uczmy innych jak radzić sobie z emocjami.
2) Zdrowe sposoby zarządzania emocjami - schemat piękny,ale często trudny do wdrożenia, dlatego jeżeli masz problem, aby wdrożyć coś nowego w swoim życiu, aby się zmobilizować, to szukaj wsparcia. Inni ludzie mogą być naszym napędem. Nasze myśli, cele również są naszym napędem. Wspierajmy się nawzajem!
3) Asertywność - często wspominana, ale przez wielu źle rozumiana. To nie oznacza "bycia chamem", to jest stawianie granic, bez krzywdzenia drugiej osoby. Ćwiczenie zachowań asertywnych każdego dnia w końcu da nam przestrzeń i zabezpieczy przed zalewającym poczuciem "ja muszę", bo inni się obrażą, "ja muszę", bo tak wypada, "ja muszę", bo taka tradycja itp.

3mam kciuki za Wasze "Już nie muszę-ja mogę, ja potrzebuję"😉

 

 23 luty

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja charakteryzuje się długotrwale obniżonym nastrojem oraz szeregiem innych objawów psychicznych i somatycznych.
Jeżeli zauważyłaś/łeś u siebie:
- trudności w koncentracji uwagi, trudności z podejmowaniem decyzji, pogorszenie wyników w nauce
- utratę apetytu, energii, zmęczenie
- drażliwość, złość, smutek, poczucie winy, znudzenie, utratę chęci do realizacji zainteresowań
- zachowania ryzykowne, unikanie wysiłku
- trudności w kontaktach, izolacja, kłopoty z komunikacją, wrażliwość na odrzucenie, poczucie osamotnienia, natrętne negatywne myśli na swój temat, spadek samooceny
Pamiętajmy depresja to nie fanaberia - to choroba!
Jeżeli potrzebujesz wsparcia zachęcamy do skorzystania z pomocy naszego psychologa i pedagoga szkolnego lub skorzystania z ulotek, na których znajdują się telefony pomocowe.
Dodatkowo Forum Przeciw Depresji zachęca także do skorzystania z bezpłatnego wsparcia telefonicznego. Od 22 do 26 lutego br. w godz. 17:00-19:00 będzie działał Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji. Pod numerem 22 594 91 00 pomocy udzieli lekarz psychiatra.
 

 

 

https://wyleczdepresje.pl/depresja-mlodziencza/

images/2021/TYDZIEŃ POZYTYWNEGO MYŚLENIA W ZSP 2021.docx

images/2021/Myśle o sobie pozytywnie 4a.mp4

 

 

 

 

Kalendarz roku szkolnego 2020/21

01.09.2020 r. – rozpoczęcie roku szkolnego

14.10.2020 r. - Dzień edukacji narodowej 

01.11.2020 r. - Wszystkich Świętych 

11.11.2020 - Święto Niepodległości

23-31.12.2020 r. - przerwa świąteczna

01.01.2021 r. - Nowy Rok

06.01.2021 r. - Trzech Króli

01-14.02.2021 r. - ferie zimowe

01.06.04.2021 r. - Wielkanoc

30.04.2021 r. - zakończenie roku szkolnego dla klas programowo najwyższych

03.05.2021 r. - Dzień Konstytucji

04-07.05.2021 r. - matura (dni wolne od zajęć dydaktycznych)

03.06.2021 r. -  Boże Ciało

04.06.2021 r. (dzień wolny od zajęć dydaktycznych)

25.06.2021 - zakończenie roku szkolnego

 

 

 

 

 

 

 

 

 

program szkolnego koła wolontariatu

CELE DO REALIZACJI W RAMACH DZIAŁAŃ WOLONTARIATU

  • Propagowanie idei wolontariatu.
  • Wzbudzenie wrażliwości na potrzeby innych ludzi.
  • Kształtowanie postaw prospołecznych.
  • Rozwijanie empatii, zrozumienia.
  • Inspirowanie do aktywnego spędzania czasu wolnego.
  • Zawieranie wartościowych przyjaźni.
  • Rozbudzanie tolerancji wobec odmienności, chorób, osób w różnej sytuacji życiowej.
  • Doskonalenie współpracy pomiędzy uczniami, nauczycielami, rodzicami a instytucjami i środowiskiem lokalnym.
  • Prowadzenie akcji pomocowych na rzecz osób potrzebujących, instytucji i organizacji społecznych.
  • Rozwijanie pasji, realizacja zainteresowań związanych z pomocą innym, odkrywanie nowych talentów i możliwości.
  • Wspieranie ciekawych inicjatyw młodzieży szkolnej.
  • Zdobywanie doświadczenia w aspektach nowych relacji, komunikacji interpersonalnej, współpracy z organizacjami.

 

Poniżej znajduje się wykaz stałych działań, w jakich szkoła planuje uczestniczyć:

  • Przybliżenie młodzieży idei wolontariatu podczas godzin wychowawczych.
  • Wywieszanie plakatów zachęcających młodzież do włączenia się w działania wolontariatu. Zamieszczenie tych informacji na stronie internetowej szkoły oraz profilu na facebooku.
  • Zachęcanie uczniów do działań w Szkolnym Kole Wolontariatu podczas rozmów prowadzonych przez nauczycieli, specjalistów i doświadczonych wolontariuszy.
  • Współpraca z PCK w Bełchatowie (prowadzenie kroniki; akcja promocyjna związana z Dniami Honorowego Krwiodawstwa – rozmowy, plakaty, ogłoszenia, Wampiriusze zapraszają - Akcja Honorowego Krwiodawstwa „ Oddaj krew”.
  • Udział w Finale WOŚP.
  • Szkolenia członków wolontariatu w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.
  • Współorganizowanie akcji „ Stop pijanym kierowcom”.
  • Udział w ogólnopolskiej akcji „Zostań dawcą szpiku kostnego” we współpracy z Fundacją DKMS (przeszkolenie wolontariuszy, szkolenia dla rodziców i pełnoletnich uczniów, akcja promocyjna, rejestracja potencjalnych dawców komórek macierzystych, nawiązanie współpracy z lokalnymi firmami i zakładami pracy).
  • Zachęcanie uczniów do udziału w akcji „Marzycielska poczta”.
  • Zbiórka nakrętek na konkretne cele (we współpracy z lokalnymi szkołami).
  • Współpraca z GOPS w Szczercowie w celu uzyskiwania informacji dotyczących osób biednych, samotnych, chorych, które potrzebują pomocy w domu. Wolontariusze mają możliwość po godzinach lekcyjnych udzielać pomocy osobom, które wyrażą wcześniej na to pisemną zgodę.
  • Pomoc kolegom/koleżankom ze szkoły (w postaci pomocy w lekcjach, wsparcia finansowego lub rzeczowego).
  • Udział w ogólnopolskiej akcji „”Szlachetna Paczka”.
  • Inne w zależności od potrzeb.
  • Zbiórki pieniężne oraz rzeczowe na rzecz osób potrzebujących z lokalnego środowiska.
  • Współpraca z Fundacją SUNSUM CORDA (sprzedaż kartek świątecznych). 

Informacje o bieżących akcjach w aktualnościach.

© 2017 Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Szczercowie. All Rights Reserved. Designed By JoomShaper

Czego szukasz?